Tin tức 8 nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy có thể bạn không biết

8 nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy có thể bạn không biết

Hiện nay, có rất nhiều người mắc phải bệnh đau mỏi vai gáy. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ những nguyên nhân dẫn đến loại bệnh lí này. Trong bài viết sau, Muối Spa sẽ chia sẻ một vài kiến thức cho bạn một số nguyên nhân đau vai gáy phổ biến mà nhiều người chưa biết.

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU MỎI VAI GÁY CÓ THỂ BẠN KHÔNG BIẾT

Bệnh đau mỏi vai gáy là không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà đau vai gáy còn là báo hiệu của nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ… Tất cả mọi yếu tố bên trong hoặc bên ngoài cơ thể tác động lên hệ xương khớp đều có thể trở thành nguyên nhân gây bệnh. Trong đó có một số nguyên nhân gây đau vai gáy chính cần lưu tâm như sau:

  1. Lười vận động

Đây có thể xem là nguyên nhân phổ biến nhất khiến nhiều người mắc phải căn bệnh đau mỏi vai gáy đặc biệt là dân văn phòng – những người có công việc đòi hỏi phải ngồi lâu một chỗ, không thay đổi tư thế, ít vận động,. Lí do và vì việc khi cơ thể ít vận động, ngồi một chỗ lâu sẽ khiến các đĩa đệm giữa đốt sống phải chịu sức đè nén trong một thời gian dài mà không được thư giãn, dây thần kinh và mạch máu cũng có nguy cơ bị tắc nghẽn. Nó gây ra các cơn đau vùng cổ và vai gáy rất khó chịu. Lười vận động trong thời gian dài còn có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm khác như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm.

  1. Nằm ngủ không đúng tư thế

Theo nghiên cứu khoa học, khi ngủ chỉ nên nằm trên gối êm có độ cao bằng một nắm tay. Tuy nhiên nhiều người lại có thói quen nằm ngủ trên gối cao, ngủ gác đầu lên ghế sofa hoặc ghế gỗ dài ở phòng khách. Chỉ cần nằm khoảng 15 phút rồi thức dậy, triệu chứng đau vai gáy đã có thể xuất hiện do vùng này bị gãy gập, chèn ép. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau mỏi vai gáy khi ngủ dậy ở nhiều người.

nguyen-nhan-dau-moi-vai-gay-01

 Ngủ không đúng tư thế là nguyên nhân dẫn đến đau mỏi vai gáy ở nhiều người.

Các chuyên gia y tế cũng đã chỉ ra rằng, người trong độ tuổi thanh thiếu niên nếu duy trì thói quen ngủ trên ghế sẽ có nguy cơ bị biến dạng xương cao gấp hơn 10 lần người bình thường.

  1. Lí do tuổi tác

Tuổi càng cao thì các chức năng của cơ thể càng suy yếu và càng dễ mắc nhiều bệnh. Trong đó có lẽ sức tàn phá của thời gian lên hệ xương là nặng nhất. Các nghiên cứu và số liệu thống kê cũng cho thấy rằng, tỷ lệ những người từ tuổi trung niên trở đi thường xuyên gặp phải căn bệnh này là rất cao.

nguyen-nhan-dau-moi-vai-gay-o-nguoi-lon-tuoi

Tỉ lệ người lớn tuổi bị đau vai gáy là rất cao.

Nguyên nhân đưa ra là do người khi càng có tuổi thì hệ mạch máu giảm tính dẻo dai, không còn đàn hồi có thể gọi đây là quá trình già hóa cơ thể tự nhiên nên có nguy cơ cao mắc chứng đau vai gáy. Điều này giải thích tại sao trung niên và người cao tuổi có tỉ lệ bị đau mỏi vai gáy cao hơn hẳn thanh niên trẻ tuổi. Mặc dù vậy, bệnh ngày càng bị trẻ hóa và chúng ta không thể chủ quan.

  1. Chấn thương ở vùng vai gáy

Nếu vai gáy phải chịu những chấn thương từ trước như nứt rạn xương vai gáy, xương cột sống…thì mặc dù đã được khắc phục nhưng thi thoảng các triệu chứng đau mỏi vai gáy sẽ vẫn làm phiền người bệnh, đặc biệt khi thời tiết thay đổi.

Do đó, những người đã từng bị chấn thương ở vùng này cần đặc biệt chú ý, nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, chú ý về tư thế ngồi & nằm cũng như điều chỉnh cách ăn uống để đảm bảo sức khỏe.

  1. Đau do bệnh liên quan

Đôi khi đau mỏi vai gáy xuất hiện chính là những dấu hiệu sớm của các bệnh về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, vẹo đốt sống cổ bẩm sinh, di tật từ nhỏ, dư chấn của những chấn thương vùng cổ… Các loại bệnh này có thể làm tổn thương và chèn ép các dây thần kinh, khiến máu kém lưu thông dẫn tới bệnh đau mỏi vai gáy.

  1. Thói quen ăn uống, sinh hoạt bừa bãi

Việc ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc và các chất kích thích sẽ gây hại cho tất cả các cơn quan của cơ thể, trong đó không thể loại trừ bệnh xương khớp.

Bên cạnh đó thói quen sinh hoạt bừa bãi như thường khuyên thức khua, thức thâu đêm khiến cơ thể mệt mỏi cũng là nguyên nhân làm bạn mắc phải căn bệnh đau mỏi vai gáy.

  1. Thời tiết thay đổi

Khi phải sống trong điều kiện tiết khắc nghiệt như quá nóng quá lạnh, hoặc khí hậu thường xuyên thay đổi cũng là nguyên nhân đau vai gáy xuất hiện ở cơ thể chúng ta. Đăc biệt, vào thời gian giao mùa, thời tiết thường “ẩm ương” rất khó chịu. Đây là khoảng thời gian thuận lợi cho các triệu chứng đau vai gáy tấn công người bệnh. Khi trời lạnh, nhiệt độ xuống thấp cũng sẽ làm cho mạch máu bị co lại, vận chuyển oxy và máu bị giảm xuống gây đau ê ẩm vai gáy.

  1. Thường xuyên ngồi trước quạt máy, điều hòa.

Mặc dù đây là giải pháp không thể thiếu trong điều kiện thời tiết nóng bức hoặc giá rét, nhưng nó lại là nguyên nhân đau vai cổ gáy phổ biến. Khi nhiệt độ trong phòng với nhiệt độ ngoài trời có sự chênh lệch quá lớn sẽ gây ra hiện tượng co cứng mạch máu, thiếu hoặc làm giảm lượng oxy và các chất dinh dưỡng cung cấp cho các tế bào, từ đó làm xương khớp bị tổn thương và gây thiếu máu cục bộ ở bộ ở các cơ gây đau mỏi vai gáy.

Là một trong số những Spa hiện đại, sở hữu đội ngũ chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm, Muối Spa  đã áp dụng thành công phương pháp massage để trị đau mỏi vai gáy.  Đây chắc chắn sẽ là địa điểm hoàn hảo để bạn có thể tận hưởng những phút giây thư giãn cũng như hỗ trợ tốt cho bạn trong việc điều trị chứng nhức mỏi vai gáy.

Để biết thêm thông tin về liệu trình điều trị đau mỏi vai gáy ở Muối spa, vui lòng truy cập website: Muoispa.vn hoặc gọi đến Hotline: 090.136.6006 để được tư vấn và giải đáp các

Nguồn: https://muoispa.vn

 
Vote bài viết này!

Thảo luận

Bài viết liên quan